close
تبلیغات در اینترنت
طرز تهیه سالاد کرفس و گردو
loading...

هنررقیـه.آموزش خیاطی ،هنرهای تجسمی،آشپزی،مدل مانتو،لباس مجلسی،عروس

طرز تهیه سالاد کرفس و گردو طرز تهیه سالاد کرفس و گردو,طرز تهیه سالاد کرفس و مرغ و گردو

هنررقیه بازدید : 43 دوشنبه 05 شهريور 1397 نظرات ()

 طرز تهیه سالاد کرفس و گردو

طرز تهیه سالاد کرفس و گردو

آماده سازی: 5 دقیقه
مدت انتظار: 5 دقیقه
مجموعاً: 10 دقیقه

مواد اولیه :

برای 4 نفر
سیب زمینی 2 عدد
ذرت 1/2 پیمانه
تخم مرغ 2 عدد
کرفس 1پیمانه
گردو 100 گرم
کنجد مقداری
نمک و فلفل سیاه بمیزان دلخواه
سس مایونز به مقدار کم
هنررقیه/به نظر می‌رسد در فصل زمستان، سوپ‌ها پیش‌غذای بهتری از سالادها باشند، اما اگر مواد اولیه سالاد را به درستی انتخاب کنید، می‌توانید یک سالاد مقوی و گرمازا برای خانواده آماده کنید.سالاد کرفس و مغز گردو یکی از همین سالادهاست. گردو به خاطر روغن ویژه‌ای که دارد می‌تواند انرژی زیادی به بدن شما برساند و توان تحمل سرما را افزایش دهد.
سالاد کرفس و گردو

ساقه کرفس را خوب شسته و ریز خرد میکنیم وداخل ظرف جا داری میریزیم .
سیب زمینی و تخم مرغ را آبپز کرده و نگینی خرد میکنیم به کرفس اضافه میکنیم.
ذرت و کنجد و گردو خرد شده را نیز اضافه میکنیم
نمک و فلفل و کمی سس مایونز اضافه کرده و همه مواد را مخلوط کرده
در ظرف کشیده با موادی که داخل سالادمان هست تزیین میکنیم .
نکته :
در این سالاد از گوشت مرغ یا قارچ تفت داده شده نیز می توان استفاده کرد
میزان سس به دلخواه است حتی میتوان بدون سس سرو کرد.
سالاد کرفس سرشار از سدیم ، پتاسیم ، کلسیم ، فسفر ، ویتامینهای «آ» «ب»«ث» است .
سوران
مطالب مرتبط:
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تبلیغات
درمورد آموزشگاه طراحی و دوخت و هنرهای تجسمی رقیه

http://rozup.ir/view/2692264/%D9%87%D9%86%D8%B1%D8%B1%D9%82%DB%8C%D9%87%202.jpg

http://rozup.ir/view/2697751/%D9%87%D9%86%D8%B1%D8%B1%D9%82%DB%8C%D9%87%203.jpg

 

درباره ما
به نام خداوند زیباییها. هنرآموز که آموختن هنر است. سلام دوستان: سایت آموزشگاه فنی و حرفه ای آزاد رقیه دارای مجوز رسمی از سازمان فنی و حرفه ای کشور و وزارت تعاون ،کار و رفاه اجتماعی و در رشته های صنایع پوشاک و هنرهای تجسمی ویژه خواهران تاسیس 1388 شماره تماس جهت مشاوره رایگان 09357806654
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    کدهای اختصاصی